יסודות המיינדפולנס - איך ללכת

אנחנו יוצאים לדרך כדי להגיע מנקודה אחת לאחרת אבל פעמים רבות דווקא ההליכה והדרך הן החשובות באמת. ב נלמד להתקדם במרחב מתוך תשומת לב מלאה לכל צעד, ונתרגל מיינדפולנס תוך כדי הליכה.***, נזיר הזן החשוב של תקופתנו (1927-2022) האמין כי ניתן לחולל שינוי חברתי בעזרת עקרונות האתיקה הבודהיסטית.בסדרת ספרי  שכתב הוא דן בהיבטים שונים של חיי היומיום שלנו ומלמד כיצד לתרגל תשומת לב כדרך חיים, מתוך מודעות מלאה.