איך להירגע
תיך נהאת הן
starstarstarstarstar
הרוגע והשלווה קיימים בנו גם ברגעי סערה. כיצד נדע לעצור ולנשום גם במצבים הדורשים התמודדות מיוחדת, ולצאת לעולם בתחושת צלילות ורעננות? באיך להירגע נלמד לשאוף אוויר ולנשוף אותו לאט מתוך תשומת לב עמוקה שתקרב אותנו אל השלווה המיוחלת. * תיך נאת האן, נזיר הזן החשוב של תקופתנו (1927-2022) האמין כי ניתן לחולל שינוי חברתי בעזרת עקרונות האתיקה הבודהיסטית. בסדרת ספרי יסודות המיינדפולנס שכתב הוא דן בהיבטים שונים של חיי היומיום שלנו ומלמד כיצד לתרגל תשומת לב כדרך חיים, מתוך מודעות מלאה.--מהכריכה האחורית.
נושאים
מיינדפולנס
מספר עמודים
120
זמינות
איפה להשיג
זמין לרכישה/השאלה ב-1 מקומות
ביקורות
auto_stories
אין ביקורות עדיין
היה הראשון לכתוב ביקורת
