דיאטת 21 הימים : סודות התזונה של תושבי פיופי הכפר שאנשיו חיים (כמעט) לנצח

בדרום איטליה, בכפר קטנטן ושמו פיופי, חיים האנשים המבוגרים בעולם. הבריאות? מצוינת, תודה ששאלתם. תושבי הכפר אינם סובלים ממחלות לב, מסוכרת או מהשמנת יתר. מהו, אם כן, הסוד של אנשי פיופי? והאם ניתן להחיל אותו גם על חיינו?ד"ר אסים מלהוטרה, קרדיולוג ומומחה עולמי לבעיית ההשמנה, ודונל או'ניל, שסרטי התעודה שביים על נזקי הסוכר זכו לתהודה רחבה, יצאו לחקור את הפלא האיטלקי, ושבו עם תשובות מפתיעות ומעשיות.בספרם המצליח דיאטת 21 הימים מנפצים השניים מיתוסים שגויים, ומעניקים כלים פשוטים לבניית אורח חיים בריא ומאריך חיים. לצד המדריך הפרקטי משלבים השניים מידע מעשיר ומאיר עיניים מחזית המחקר הרפואי.עוד בספר: • 10 המזונות הטובים ביותר לגוף שלכם• 21 ימים שבהם תלמדו לנהל אורח חיים בריא, כולל תפריטים לדוגמה• 21 תרגילי מפתח לגוף בריא, חזק וגמיש• 56 מתכונים מצוינים, בריאים, ופשוטים להכנהדיאטת 21 הימים הוא הרבה יותר מ"עוד ספר דיאטה". הוא ספר הדרכה לחיים טובים יותר, בריאים יותר וארוכים יותר.