כיצד ללמד ילדים מדיטציה

המדריך הקלאסי ללימוד מדיטציה לילדים בבית ובבית הספר לימוד טכניקות מדיטציה פשוטות לילדים מביא עימו יתרונות נפלאים, החל מהקלה בביישנות, חרדה וחוסר סבלנות ועד לשיפור הריכוז, הדימוי העצמי והיצירתיות. זהו אחד הכלים הטובים ביותר שהמבוגרים יכולים להציע לילדים כדי להתמודד עם רמות הלחץ ההולכות וגדלות שילדים ובני נוער חווים היום. מדריך מעשי ומקיף זה ייתן לכם גישה ל: • מגוון רחב של תרגילי מדיטציה יעילים ופשוטים לביצוע • טכניקות ללימוד ילדים בגילאים שונים (מגיל 5 ומעלה) • עצות שיסייעו אפילו לילד חסר עניין ומסויג ללמוד לעשות מדיטציה • מקרי בוחן החושפים את העוצמה של המדיטציה בחיי הילדים – בבית, בבית הספר ועם חברים. פרופסור דיוויד פונטנה המנוח היה חבר באגודה הבריטית לפסיכולוגיה וספריו הרבים הכוללים את רב-המכר "אתם יכולים ללמוד לעשות מדיטציה" תורגמו ליותר מ - 25 שפות. הוא שירת כפרופסור באוניברסיטת ג'ון מור בליברפול וכחבר כבוד אורח באוניברסיטת קרדיף. אינגריד סלאק הינה מורה מנוסה לילדים צעירים, חברה באגודה הבריטית לפסיכולוגיה, פסיכולוגית מייעצת מוסמכת ומנחת סדנאות.