רגע לעצמך : אסטרטגיה פשוטה לשיפור החיים

ד"ר ספנסר ג'ונסון, מחבר רב-המכר "מי הזיז את הגבינה שלי" מגלה דרך פשוטה וקלה כיצד להפיק מעצמנו את המיטב. בעזרת תוכניתו של ד"ר ספנסר נלמד כיצד נוכל: לטפל בעצמנו טוב יותר ולעודד אחרים לעשות כמונו להפחית את הלחץ בעבודה ובבית ליהנות מתחושה של שלווה ואיזון להגדיל את הצלחתנו בעסקים ובחיים האישיים חיינו מתקדמים רגע אחר רגע. בעזרת התבונה המעשית המאפיינת את כל סדרת ספרי ה"ברגע" שלו, מלמד אותנו ד"ר ג'ונסון לעצור מפעם לפעם, להקדיש לעצמנו רגע אחד, פעמים אחדות ביום, וכך להוסיף לחיינו משמעות והנאה - לנו ולקרובים אלינו. ד"ר ספנסר ג'ונסון כתב רבי-מכר שעוזרים למיליוני אנשים בעולם לגלות אמיתות פשוטות, המסייעות להם לחיות חיים בריאים שיש בהם יותר הצלחה ופחות מתח. למעלה מאחד-עשר מיליוני עותקים של ספרי ספנסר ג'ונסון ראו אור בעשרים ושש שפות. מתוכם ראו אור בהוצאת מודן שישה ספרים נוספים בסדרת ברגע: מנהל ברגע, אם ברגע, אב ברגע, מורה ברגע, איש מכירות ברגע ומנהל ברגע בונה צוות.