לרזות לשם שינוי

רוצה להיראות טוב יותר, רוצה להרגיש טוב יותר, רוצה לחיות טוב יותר. רופא הטיף לך; בן או בת-זוג רמזו לך; חברים העירו לך; אתה יודע זאת בעצמך. רוצה גוף חטוב; רוצה להגשים חלום; לא תמיד נראית ככה; רוצה לחזור לעצמך... בכל אדם שמן מסתתר אדם רזה עם קוביות בבטן ושרירים מחוטבים שמחכה לו בתוכו. כל מה שאתה זקוק על מנת לגלות את החטוב והבריא שבך זה להזיז הצידה את עודפי הקלוריות, לנקות מעצמך את אחוזי השומן וההרגלים שאגרת בעבר ולגלות אותו, לגלות את עצמך מחדש! גם אני הייתי שם, במקום בו אתה נמצא עכשיו ועשיתי את זה. אם אני עשיתי את זה אין שום סיבה שאתה לא תעשה. שכח מכל המרשמים, הנח לכדורים, לקסמים, לאבקות ולהבטחות של ספקי-הבטחות להרזיה ופשוט תבין פעם אחת ולתמיד איך לעשות זאת באמת. דיאטה היא מעבר לתפריט ובספר זה אפרוש בפניך את כל האמת, את כל הסודות וגם אצביע לך על הדרך היחידה לחיים ארוכים ורזים. בספר זה לא תלמד להוריד מידה בשבוע (כי שבועיים אחרי זה תעלה מידה וחצי), בספר זה לא תלמד להוריד 12 קילו בחודש (כי תקבל אותם בחזרה בעוד חודשיים ובתוספת 4 קילו). בספר זה לא תלמד על המילה האחרונה של הדיאטות שמחר כבר תחליף אותה שיטת-דיאטה אחרת. לעומת זאת, בספר זה תלמד איך להגיע ליעד ללא סיפורים ומעשיות כי אם בהבנת חכמה פשוטה, עבודה ומוטיבציה. את זו האחרונה, אגב, תצטרך להביא איתך, השאר עלי.