יופי מכף רגל ועד ראש : הוראות תחזוקה ליופי פנימי וחיצוני

ספר בפורמט PDF.  להיראות יפים - להרגיש יפים - להיות יפים להיראות יפים: קראו ולימדו כיצד תוכלו להיראות כפי שהייתם רוצים להיראות. להרגיש יפים: קראו ולימדו כיצד לשפר את רמות האנרגיה שלכם, לגבור על כאבים ולהתמודד עם אתגרים קשים. להיות יפים: עלו על דרך המלך למציאת אושר אמיתי. רוב האנשים סבורים שיופי תלוי בדברים שטחיים וחיצוניים או בתורשה. אבל למעשה, ליופי יש אמות מידה מדעיות, ואפילו אבותינו הקדמונים הציגו באמצעות את עצמם לבני-זוג פוטנציאליים. בספר זה מנפצים ד"ר מייקל פ' רויזן וד"ר מהמט ס' אוז את המיתוסים על האופן שבו אנחנו מגדירים יופי ובוחנים את הנושא מנקודת ראות מדעית, עובדתית ומשעשעת. צאו לדרך עם בוחן עצמי – YOU-Q - שיסייע לכם להעריך היכן אתם נמצאים על סולם היופי והיכן ברצונכם להיות. בכנות וביושר מפרקים ד"ר רויזן וד"ר אוז את היופי לגורמים ומסבירים כיצד תוכלו להיות אנשים מאושרים יותר ובריאים יותר אם תערכו שינויים קלים בשגרה. ד"ר רויזן וד"ר אוז מסבירים כיצד יכולים מאכלים, ויטמינים, קרמים, ג'לים וזריקות לשפר את חזותכם. הם בוחנים את המיתוסים בנושא היופי, ובוחנים מקרוב נושאים כמו כאבים כרוניים, תנודות במצב הרוח, חוסר מרץ ולחצים כלכליים. הם דנים במערכות יחסים, אושר ורוחניות להגדרת רמות היופי האמיתי. להיות יפים הוא כרטיס "הכול כלול" לעולם – העולם האמיתי – של חיים מאושרים ובריאים.