להתחבר לחיים בשישה צעדים

הגוף שלנו הוא מכונה משוכללת, מדויקת ובעלת יכולות רבות, למעשה זה הסטראט הטוב בעולם. לתובנה הזאת הגעתי לאחר שנים של ניסיון להיפטר מכאבים כרוניים משביתים בעקבות תאונת דרכים, בהתנסות לימוד וחקירה של מצבים שונים שחוויתי בחיי, כאלה שלקחו אותי עד הקצה ובחזרה; שחייבו אותי לבחון את היכולת לתפקד בשני צידי הגוף, הדומיננטי והפחות דומיננטי, ללמוד להקשיב לעצמי הפנימי ולסביבה באופן שונה מהמקובל ולנתח מצבים; להבין לעומק את החשיבות של הנשימה לחיינו וכיצד לנשום באמת, וההשפעה של הנשימה להרגעת הגוף והדופק, ובצלילות חופשיות למדתי היטב כיצד כל מאמץ מיותר בחיינו "מבזבז" לנו חמצן; ולאחר כעשור כמטפל ברפואה משלימה וטבעית החלטתי להעלות על הכתב את התבונות, בשישה צעדים, ולהנגיש בפשטות את האפשרויות העומדות בפנינו, בפעילות היומיות שלנו, לשדרג את איכות חיינו ולהתחבר לחיים.