בעקבות התשוקה לאוכל

  לעשות דיאטה כבר לא עובד בשבילך?   חשוב לך להיראות טוב אבל קשה לך לאכול כפי שצריך לשם כך?   למרות של המידע התזונתי, קשה לך לאכול נכון?   קשה לך לאכול במידה?   לא מוכנה לוותר על אכילת המאכלים שאת אוהבת?   האכילה שלך גורמת לך להרגיש רע כלפי עצמך? זו לא אשמתך. חלק ניכר מהאכילה שלנו היא 'אכילה רגשית', אשר ממלאת צרכים נפשיים. על מנת לאכול נכון, ראשית יש להבין אותה – זהו ידע חיוני אשר הינו המפתח להצלחה של כל דיאטה ושל אכילה בריאה בכלל. ועכשיו הידע הזה נחשף… הספר חושף ומסביר את סודות התעוררותן של תשוקות לאוכל ושל אכילה רגשית, וכך הוא מאפשר לאכול נכון וליישם בהצלחה ובטבעיות את ההנחיות התזונתיות אותן בוחרים לאמץ. הספר, אותו כתב רואי הניג (נטורופת מזה 15 שנה ובוגר אוניברסיטת תל אביב בפסיכולוגיה), עוסק בדרכים בהן חיינו מעוררים בנו תשוקות למאכלים הנחשבים כלא-בריאים. הגישה שבספר אינה מציעה לדכא תשוקות אלו אלא להבין אותן, וכך לדעת לבחור טוב יותר אם לספק אותן או להימנע מכך. קריאת הספר תסייע לך:  להוריד משקל עודף ולשמור על כך לאורך זמן.  לשפר את בריאותך – וזה לא יהיה על חשבון הנאתך מאכילה.  ליהנות יותר מהמאכלים האהובים עליך, וללא רגשות אשם.   לדעת לזהות מה, כמה, ומתי נכון וטבעי לך לאכול, ולעשות זאת בקלות.  להסתכל בראי ולהרגיש טוב ממה שאת/ה רואה.  לנהל את החיים שלך באופן מדוייק, יעיל ונכון יותר, בזכות הבנת האכילה הרגשית שלך,  ועוד… זהו הספר שהיה חסר לך כל כך הרבה זמן.