מדריכים ועצותבריאות
פילאטיס
ג’ני המילטון, קרול ווילמט
starstarstarstarstar
הפילאטיס מתמקד בשרירי הליבה, מחטב את המותניים ומחזק את השרירים שעוטפים את עמוד השדרה ואת האגן. התמדה בתרגול מובילה לאיזון, ליציבות ולגמישות הגוף; משפרת את יציבתכם ואת טווחי התנועה שלכם. הפילאטיס מפיג מתחים ומרומם את הנפש. הספר הזה יציע לכם את הדרך.
נושאים
ספורט ופעילות גופניתחיים בריאים
שנת הוצאה
2022
מספר עמודים
192
זמינות
איפה להשיג
זמין לרכישה/השאלה ב-1 מקומות
ביקורות
auto_stories
אין ביקורות עדיין
היה הראשון לכתוב ביקורת
