מיינדפולנס וכלים נוספים לזוגיות טובה יותר

זוגיות היא הרפתקה ארוכה, שמתחילה מאהבה וממשיכה בשותפות עמוקה ואמיתית לחיים. אנחנו חולקים את ההיבטים הכי משמעותיים של החיים שלנו, וסומכים זה על זה – לנוכחות, לעוגן, למאמץ משותף, לאמינות, לשיתוף פעולה, לכבוד, לאינטימיות ולתשוקה. לאורך החיים, כולנו עוברים תקופות של פחות התאמה כמו גם תקופות של יותר התאמה. לפעמים, די בשינוי תפישתי קטן על מנת להעביר את המסר בצורה ברורה יותר ולהתקרב במקום להתרחק. לפעמים, השינוי שנדרש הוא הרבה יותר הדדי ועמוק, וגם אז, כלים של תקשורת, קשיבות וטיפוח הזוגיות, יכולים לעשות שינוי גדול. במדריך שלפניכם תמצאו בעיקר טיפים וטכניקות לטיפוח הזוגיות – ביחד, כזוג, או באופן עצמאי על מנת להתחיל את גלגל השינויים. נדבר הרבה על תקשורת, נדבר על אינטימיות ותשוקה, על ניהול קונפליקטים, על אמון וחברות, על אינטימיות ועל הזמנים שבהם כיף לכם ביחד. ביחד, ננסה לבדוק: איפה אתם עכשיו? מה השינוי שיעזור לזוגיות שלכם להמריא? ואיך משיגים אותו?