קח אחריות על חייך: איך לא להיות קורבן

קח אחריות על חייך האם לפעמים אתם מרגישים: • מלכוד • חוסר אונים • לחץ • דחייה אם התשובה היא "לעתים קרובות" או "כל הזמן", הדבר מעיד כי בלי לדעת, נפלתם למלכודת "הקָרבן". אם נדע איך נופלים למלכודת הקרבן, נוכל להימלט בטרם ניתפס בה. בספר קח אחריות על חייך מוכיח הפסיכולוג הנודע לואיס פרוטו שברוב המקרים אנו יכולים לבחור באיזו דרך להגיב. הוא נותן בידינו כלֵי עזר להתמודדות כגון חשיבה, הרפיה ומדיטציה; הוא מסביר כיצד נוכל להשתמש בניסיון החיים שלנו ושל אחרים כדי לשוב ולצמוח, להרגיש שלמים יותר, לתת לעצמנו מרחב מחיה, ליצור מערכות יחסים הרמוניות יותר ולהיחלץ מלחצים כספיים או רגשיים. לאחר שנלמד להיות מודעים לצרכים שלנו, נוכל להשתמש באנרגיה הגלומה בתוכנו, לדרוש ולבנות מחדש את השליטה שוויתרנו עליה וליצור את איכות החיים הרצויה לנו.