משמעת של אלופים

מהי משמעת עצמית?אילון להט, קואצ׳ר ומאמן כושר גופני שמייעץ למיטב הספורטאים בעולם איך להצליח יותר בתחומם, מספר ומסביר מהי הדרך להשגת משמעת עצמית ברמה הגבוהה ביותר, על חלק מהקשיים שהוא בעצמו עבר כדי להגיע להצלחה ברמה עולמית בתחום הספורט, ועל הכוחות הרוחניים שמגבילים את ההצלחה ואת הכוח הפנימי של כל אחד ואחד מאיתנו.