להתגבר על פוביה מבעלי חיים וחרקים - אפשר לעשות זאת! אם אתם פוחדים מאוד מבעלי חיים מסוימים, אינכם היחידים - 66 מיליון אמריקנים מדווחים על פחד עז מבעלי חיים, יותר ממספר האנשים הפוחדים מגבהים או ממקומות סגורים. למרבה המזל, פוביות ספציפיות כגון אלו הן בעיות פסיכולוגיות שמגיבות היטב לטיפול - במיוחד בעזרת שיטות קליניות מוכחות, המתוארות בספר זה. טכניקות ברורות, תמציתיות ויעילות אלו ייסעיו לכם להתגבר על הפחדים. * מה מקור הפחדים ומהן השיטות המשמשות לטיפול בהם? * הכנה לטיפול עצמי או עם מומחה? * בחינת שיטות טיפוליות, המבוססות על חשיפה כדי להתגבר על הפחדים. * תכנון מוקדם של שיטות להתמודדות עם הישנויות כדי לשמור על ההתקדמות. * הסתייעות בחברים ובמשפחה כמקור לתמיכה.
זמינות
זמין לרכישה/השאלה ב-1 מקומות
היה הראשון לכתוב ביקורת
ספרים דומים