
מיכל צפיר
כל אחד יכול מיכל צפיר / צפיר מיכל מיכל צפיר מספרת את סיפורה האישי בשפה קולחת, עם הרבה הומור ומתוך ראייה מציאותית מפוכחת. צפיר מתארת את הדרך שעשתה ואת השינוי שעברה בשנים האחרונות - התובנות והטיפי ם, כולל מתכונים והארות של אנשי מקצוע. ”במשך ארבעה עשורים עליתי וירדתי במשקל עשרות קילוגרם שוב שוב. מאז שאני זוכרת עת עצמי רציתי להיות רזה יותר. בתקופות מסוימות וקצרות גם הצלחתי. איך? בהרעבה עצמית, בדיאטות כסאח, בקיצור-בהמון בורות, כשהמניע היה לרדת במשקל וזהו...
זמינות
זמין לרכישה/השאלה ב-2 מקומות
היה הראשון לכתוב ביקורת
ספרים דומים