קול הרגשות

לרגשות תפקיד מכריע בהוויה האנושית. בן אנוש הוא אומנם יצור אינטליגנטי, אך נשלט לרוב בידי רגשותיו. הוא חווה, פועל ויוצר תחת השפעה רגשית, וברוב תגובותיו הספונטניות ניכרת השפעת הרגשות. בספר זה מוצגות תו בנות חדשות ביחס לרגשות – פחד, חרדה, שיעמום, בושה, בדידות וחוסר אונים – וביחס למקום שהם תופסים בחיי האדם, למקורותיהם ולדרכים להתמודד עימם. התניות רגשיות וצרכים רגשיים מוצגים באופן המאפשר להבין את מניעיהם ואת השפעותיהם על תהליכי קבלת החלטות. כמו כן, מוצגות דרכי פעולה להתרת עומסים רגשיים ולהתמודדות מיטבית עם הצפה רגשית. הספר מציע תובנות המבוססות על תורת הנפש בתחום הרגשות, וכן גישה חדשנית לטיפול במכאובים רגשיים. ”קול הרגשות” של אבי בוטביה הוא מדריך מעשי, צעד אחר צעד, לבוחרים לשים לב לרגשות, לרפא את מצוקות העבר וליצור מערכות יחסים מיטיבות. זהו מקור מרענן לשיטות טיפול חיוביות ופרקטיות. בוטביה מתווה גישה חדשנית המבוססת על חיזוקים של אהבה, ביטחון והכרה לכל היבטי חיינו. ספר זה מציע דרך לבריאות נפשית ואפילו לאושר, תוך הגשמת הפוטנציאל הגדול ביותר הטמון בנו.