מלחץ להצלחה

המדריך מלחץ להצלחה ייקח אתכם למסע אישי שיסיר מעליכם מחסומים ויוביל אתכם לרוגע נפשי שיאפשר לכם למצות את הפוטנציאל שלכם ולחיות את החיים במלואם. אם אתם סובלים לפעמים מהתופעות הבאות: • דאגנות-יתר• מחשבות טורדניות• התנהגות כפייתית• בעיות גופניות ללא סיבה ברורה• פחד מטיסה• קיבה עצבנית• בלבול ומבוכה• מצבי רוח משתנים• קשיים בנטילת סיכונים• קשיים בקבלת החלטות• סיוטים• קשיי שינה• קשיי ריכוז• אי נוחות במקומות סגורים או המוניים• בלבול וסחרחורת המיומנויות המפורטות בספר יעזרו לכם לצאת מהלחץ, לשנות כיוון ולעבור: • משאיפה לשלמות – להסתפקות בסטנדרטים גבוהים• מעצבנות פנימית – לנמרצות ומרץ• מתגובה מופרזת – לפרספקטיבה בריאה• מרגשות אשם – לנקיטת פעולה• מרגישות לביקורת – לתובנה אישית• מרגישות-יתר – ליכולת הבחנה גבוהה• מציפיות גדולות – להגשמת חלומות• מחוסר החלטיות – למתן היתר לטעויות• מדאגנות טורדנית – לקביעת יעדים• מהזדהות מוגזמת – להבעת חמלה• ממחשבות מפחידות – לראייה מפוכחת• מהיפוכונדרייה – לבריאות• משליטה מוטעית – לשליטה ממשית מהדורה ראשונה ראתה אור ב-2000