יסודות המיינדפולנס - איך לאהוב

אהבה היא הבנה, הכלה, אמפתיה, ויותר מכל – להיות קשובים לעצמנו. ב”איך לאהוב” נלמד להתחבר, מתוך תשומת לב מלאה, לאנשים היקרים לנו ביותר. תיך נאת האן, נזיר הזן החשוב של תקופתנו (1927-2022) האמין כי נית ן לחולל שינוי חברתי בעזרת עקרונות האתיקה הבודהיסטית. בסדרת ספרי ”יסודות המיינדפולנס” שכתב הוא דן בהיבטים שונים של חיי היומיום שלנו ומלמד כיצד לתרגל תשומת לב כדרך חיים, מתוך מודעות מלאה.